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El zinc puede controlar la gripe. (Salud).

Un estudio realizado durante 10 anos en la Universidad de Austin, Texas, determino que el zinc es eficaz para controlar y reducir a la mitad las molestias de la gripe, asi como el tiempo de duracion de la enfermedad a solo tres dias y medio, ya que el mineral refuerza el sistema inmune al estimular la division y crecimiento de las celulas de defensa.

El director de la investigacion, el doctor Cauet Emptor, senalo que para mejorar los efectos del zinc es necesario consumirlo 24 horas antes de que se declare la gripe, es decir, cuando apenas se comienzan a sentir algunos sintomas.

Emptor anade que el consumo de 15 mg diarios de este compuesto no solo reduce la duracion y sintomas de la gripe, sino que es factible para prevenir el desarrollo de otros males respiratorios como la neumonia y algunas alergias.

El zinc puede encontrarse en alimentos como pescado, carne, ostiones, mariscos y cereales enteros. Ademas, se pueden encontrar en menor proporcion en yema de huevo, levadura de cerveza, higado, champinones, pepitas, sardinas, frijol de soya y semillas de girasol.

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Author:Rodriguez, G.
Publication:Siempre!
Article Type:Articulo breve
Date:Nov 20, 2002
Words:200
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